次世代型ジム
WEB入会 すぐにスタート！
ちょいトレGym24柳井店
光市パーソナルジムReviveFitness監修
DIET 筋力アップ
運動不足解消
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24時間365日使い放題‼
地域最安の月会費！
先着200名様
（税込）
一般プラン
月額
2,980円
入会金
5,500円→ 無料!!
（税込3278円）
（※高校生7時～20時）
※柳井店と田布施店は低価格維持のため、別々のご利用となります。
※見学・体験(無料）をご希望の方はご予約の上ご来店ください。
ご予約はお電話にて承っております。
【受付時間】8：30~19：00 12/14以降
☎ 050-5463-7372
※こちらは柳井店ご利用の入会フォームです。
早期入会キャンペーン開催中‼
※いつでも退会可能です。
トレーニングで元気で丈夫な身体を作ろう‼
ちょいトレGym24柳井店は柳井市周辺地域、皆様の健康づくりをお手伝いしたいと考えています。
フィットネスを通じて心身ともに鍛え、人生をより豊かにすることを目指しております。
ちょいトレGym24柳井店は、トレーニング初心者向けで、ストレスを解消し、健康的な身体作りの役に立ちます。
ダイエットや筋力アップ、ボディメイクもちろんできます。
機材紹介
DIET 筋力アップ BODY MAKE
こんな方にオススメ
・ちょっと体を引き締めたい
・少しダイエットしたい
・少し筋力、体力をつけたい
・さくっと運動したい
・低価格で利用したい
スポーツのパフォーマンス向上にも⭕ ️
トレーニングと食事で筋肉量を増やすと健康で痩せやすく太りづらい体が作ることができます。
トレーニングの代表的な効果
・ダイエット、筋力アップ
・運動不足解消、動ける体づくり
・認知症予防・ストレス解消・美容効果
・内面の変化⬅心が強くなるなど
他にもたくさんあります。
ポイント 大きい筋肉からトレーニングする。
１、脚 スクワット、レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション
２、背中 デッドリフト、ラットプルダウン
３、胸 ベンチプレス、チェストプレス、ペックフライ、ケーブルフライ
はじめは無理せず軽いと感じる重さで8回×2セットからスタート
・酒タバコをやめ自分が変わろうと思うきっかけになった。40代女性
・大げさな言い方かもしれないが人生が変わった 。20代男性
・4～5回のトレーニングで血圧が170mmHg→140mmHgへ下がった。50代女性
・トレーニングをした日は寝付きが良くなった。夢をみないでよく眠れる。50代女性
・健康診断で1年前より同じ体重でウエストが-5ｃｍになっていた。（トレーニング3ヶ月）50代女性
・体調が良くなった。20代男性
・肩が痛かったがトレーニングで肩が治った。 40代男性
・トレーニングの方法を学ぶ事ができた。 30代男性
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姉妹店 光市パーソナルジムReviveFitnessでトレーニングされた
お客様の声
よくあるご質問
Q、初心者だけど、どれぐらいトレーニングしたらいい?
A、1日5分～20分、無理なく週1回程度からスタートすると良いです。慣れてきたら週2回に増やしてもOK！
筋肉痛になっているときはトレーニングは控えてください。治ったらトレーニングしてOKです。
少ない時間でも継続することが最も大事です。
Q、初心者だけど、どうやってマシンを使ったらいい？
A、ご安心ください。マシンの横にQRコードを表示しています。そちらをスマートフォンで読み込んで頂き、動作を確認ください。
Q、一つのマシンでは何回やったらいい？
A、はじめは『軽いかな』と思うくらいの重さで、8回2セットからスタートしてみてください。
慣れてきて楽にできるようになれば重さを少しずつ増やしてみてください。
Q、入会方法は？
①WEB入会
・こちらのホームページからの入会（クレジットカード払いのみ）
・当店のチラシや当店ポケットティッシュのQRコードをスマートフォンで読み込んで頂き入会する方法がございます。（クレジットカード払いのみ）
2️⃣店頭での申し込み
・現金でお支払いの場合、初回6ヶ月分前払いとなります。（半年ごとの更新となります。）
オプション カードキーで入室をご希望の場合+1200円でカードを発行することができます。
※決済手数料として毎月+300円必要です。
・クレジットカード払い
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